眠れる耳ツボ

 

なんと、

次の予定まで少し時間があいたので

イヤーピクで耳や首を

マッサージしていたら

寝てしまっていました!(◎_◎;)

 

 

決して寝ようとは

思っていなかったのですが😙


でも、とても良い目覚めだったので

次の仕事がとてもはかどりました😐

 

 

 

耳のどこをマッサージしても

私は気持ちよくて寝てしまうのですが、

眠れない方のために

不眠に効果的なツボを載せます♡

 

まずはじめに、神門☺︎

 

 

 

これはストレスにも良いツボなのですが

眠れない夜はここを

たくさん刺激してください👂

 

 

根気よくやってくださいね、

そしてアクビが出てきたら成功です☺️


次は☺︎

 

 

ここをマッサージすると

脳の疲れが取れ、

深い眠りにつくことができますよ☺️

 

 

どちらも

寝る前に行うと効果的(╹◡╹)

 

 

寝ながらやっても

オッケーですよ🌝



イヤーピクなどの
購入はこちらからできます↓