耳を使って30秒で身体を変える方法


30秒で身体は変わります‼️

ちゃんとストップウォッチで確認しました🙃

ちょうど30秒でした⌛️



どのように変わるかというと

体が”柔らかくなる”

ということです。


体が柔らかくなると基礎代謝がアップし

痩せやすくなったり、

老化予防になったり

様々な健康効果があります✨



世の中には色々な方法で

身体の硬さを取る方法があり、

テレビや雑誌で

よく取り上げられていますね☺︎


私も見ればその場で試したり🏋️‍♀️

メモしたり📝

勉強になることも沢山ありますが、

その後に、今からご紹介する

耳マッサージをやってみるのです👂


やっぱり時間的にも効果的にも

耳が一番なのです👂👂

耳マッサージを超えたものは

今のところ一つもありません🌞


やり方は、

以前”自律神経が乱れると太る?”

でもご紹介した耳マッサージと

同じなですが、ここでもしっかりと

ご紹介しますね(╹◡╹)


 

まずは、効果を実感して頂くために、

前屈をして今の体の硬さを

覚えておいてください。


そして次の耳マッサージをします。

 

①耳を斜め上に引っ張る

②耳を横に引っ張る

③耳を斜め下に引っ張る

④耳の付け根を持って耳全体を大きく回す

 

だいたい①~④を

30秒くらいでやってください(╹◡╹)

 

 

マッサージが終わったら

もう一度前屈をしてみてください✨

 

 

どうですか?

柔らかくなっていますよね?

 

実は耳をマッサージすると

自律神経が安定化して

全身の神経の流れがよくなり

身体が柔らかくなるのです‼️


ただ耳を触るだけでこんなにも

身体に効果が出ることを体感すると、

今ある症状やお悩みも耳ツボで

解決してしまう気がしませんか?


動画で様々な症状での

耳ツボマッサージの手法を

説明しているので、

是非ご覧くださいね☺︎

 


最後に

耳マッサージはたった30秒で

できてしまう割には、

返ってくる結果がとっても大きいです❣️



毎日続けて健康な身体を

手に入れましょう(^∇^)