ダイエットの悪循環から抜け出す方法

頭では『ダイエットしないと!』と

思いながら、過食、間食止まらず

常に食後はデザート、

更に夜もお腹が空けば何か食べてしまう、

そんなことありませんか?


そういう時は自己嫌悪に陥ることは

全くありません!

そして、そういう時はとことん

過食、間食をしていいと

私はお客様にアドバイスしています。


それはなぜかというと、

異常な食欲には必ず原因があるからです。

悪循環中は原因なんて考えてる余裕は

ないかもしれませんが必ずあります。


その原因を無視して

食欲を無理矢理抑えると、

ここでは詳しくお話しませんが体の機能上、

更に大変なことになります。


まず、この悪循環を

無理矢理やめないこと、

一時的にしてしまうのは

無理矢理やめることよりは

ひずみは出ません。

すぐに取り戻せます、大丈夫です。

これを何ヶ月も何年も続けていけば

どんどん太る一方なので、

一時的に食べ過ぎてみて落ち着いた時には

是非次の方法を試してみてください^^


まずは耳をどんなふうにでもいいので

つかんでみてください。

そして、上に引っ張ったり、

横に引っ張ったり、

下に引っ張ったり、

回してみたりしてください。

恐らく、耳は硬くなっていて、

痛みを感じると思います。


それを1分もすると、

まずは耳周辺から、

どんどん全身が温かくなってくるのを

感じると思います。

たったこれだけでいいのです。


私は普段イヤーピク(耳ツボピンセット)

で耳ツボをお伝えしていますが、

自分でもどうにもならなくなった時

というのはからだのバランスが崩れていて

ピンセットでは効きすぎるので、

まずはこの耳マッサージを

して頂きたいのです。


その後、

本当に滞っているだろう体の器官のツボを

スポットで刺激する、という方法で

更に良い効果が出ますが、

まずは騙されたと思って

耳マッサージをしてみてください。


このポカポカする感覚を

じっくり感じて頂くと、

心まで温かく、そして、

心に余裕が出てきます。


これを何回か継続してやって頂くと、

変な食欲が徐々に消えていきます。

我慢なんてしなくていいのです。

無理矢理やめなくてもいいのです。

この自然に過食がなくなる心地いい感覚を

味わってもらえたらとても嬉しいです😊