耳ツボダイエットで確実に結果を出す

いくら痩せたとしても
健康が崩れてしまっては
美しく痩せたとは言えません。

ダイエット業界は
は常に何かがブームに
なっていますが
いつのまにかなくなっている、
ということが多いですよね👁

それは結果が
出なかったり
続かなかったり
リバウンドしてしまったり。。

体の理にかなっていない方法で
ダイエットするとたとえ簡単にでき
すぐに結果の出る、
魅力的なダイエットでも
真のダイエットとは言えません。


ダイエットの一番の悩みは

食べすぎてしまうことだと思います。


まず、この食べすぎてしまう、

ということの裏にあるものに

着目をすると

精神がアンバランスに

なっていることが

とても多いのです。


耳ツボダイエットの特徴は

心身ともに整えることができる

ということです。


そして、体が本来持っている力を

引き出します。

また、耳ツボは

いつでもどこでもできます。


ダイエット効果のある耳ツボは

たくさんありますが、

私は次の4つのツボは

必ず刺激して頂きます。


まず旺盛な食欲を抑える

飢点というツボです。



このツボはしっかり刺激をすれば

本当に食欲がなるなるので

やり過ぎ注意です。


また、胃腸を整える働きも

あるようです。 


次に肺のツボです。


これはインシュリンの

過剰分泌を抑えるツボです。


インシュリンがあまり出ない、

と体が認識すると

自然にあまり食べては

インシュリンが足りなくなる、

ということで食欲を抑えてくれます。


また、若返りのツボでもあるので

美しく痩せるには

とても有効なツボです。



次に消化器官のツボです。


これは消化器官を整えることで

食欲を正常化し、

基礎代謝をあげてくれる、

これまた嬉しい耳ツボです。


最後にストレスを抑えるツボです。

私はストレスについては

かなりカウンセリングで

お話をします。


ストレスの体に与える影響は

無視できません。

自分の体をよく観察すると

ストレスのかかった後は

体の調子も違うことに気づきます。

例えば、夜なぜか目が覚めたり、

いつも食べない間食が

とまらなかったり。


このようにダイエットには

ストレスと向き合うことが

とても重要になります。



ここまででご紹介したツボを

手の空いた時にイヤーピク

または指でしっかり

マッサージしてください。


特に食欲を何とかしたい方は

食事の15~20分前に

上記のツボを5分以上刺激すると

食べ過ぎずに済みます。



耳ツボは他にも、

自律神経やホルモンバランスの

働きが正常化することで

細胞が活性化し、

代謝アップだけでなく

美肌効果もあります。


また、耳ツボを習慣化すると

自分の体調の変化にも

敏感になっていきます。



最後に、

正しいダイエットほど

ゆっくりとしかし確実に

効果があらわれるものです。


そして、

結果の出方は本当に千差万別です。


もし中々結果が出なくても、

諦めず体の調子を感じながら

体質改善ダイエットをしてください^^


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