私自身の耳ツボ実践方法

皆さんの中で、
耳ツボのすごさもわかってるし
実践したいけど続かない、とか
日常生活での取り入れ方が分からない、
という方がいらっしゃったら、
こらから私が書く文章を
是非読んでください!

私は基本毎日耳ツボをイヤーピクで
やっています。
でもたまに子どもの長い休みに
入った時など、全くできなくなる時も
あります。
(やっていないことも忘れている状態💦)
そんな時、鏡を見るともう私もアラフォー
ですので、顔が疲れて、むくんで、
ほうれい線もクッキリ、
大変な状態に気づきます。
でも、そんな時も私は慌てません
エステに行く必要もないほどに
耳ツボで結果が出せるからです。

鏡を見て気づいた時には
そのまま鏡を見ながらササっと
やってしまいます。
まず鎖骨リンパ、耳下のリンパ、
耳たぶ、そのまま耳輪沿いを
上に上がって終了。
全部イヤーピクで行います。
これを両耳👂
更に輪郭をイヤーピクで挟んで
顎から耳下まであげて、
顔を見ると大体改善しています。
顔は特に即効性があり、
その代わり戻るのも早いです。
が、私は大体毎日やっているので
戻る、ということがほぼありません。
これ、習慣化するだけで
顔のトラブルはほぼ大丈夫👌
それに顔が流れると
体も流れてくるので
体がだるい方にもオススメ。

上でご説明した内容は
ほぼ毎日やっているのですが、
わざわざ鏡を見ながら
できない時は信号待ちの時や
夜ベッドに入ってからや
仕事の休憩中などにやります。
忙しい時などはもう
夜寝る時に寝転がって
やっています 笑

上でご説明した内容以外は
毎日はやっていませんが、
例えば便秘気味だから便秘のツボを
しよう、とか食べ過ぎたから
消化器官のツボや肝臓をしよう
とかたまにあります。
便秘の時は同時にお腹やお尻を
温めながらすると効果が高いので
私は縦30センチ、横60センチくらいの
柔らかい生地の湯たんぽを
お尻の下に引いたり
それが面倒な時は
遠赤の器具に座ったりします♨️

即効性がある部分と
即効性がなくゆっくり結果の出る
部分がありますが、
耳ツボは確実に体をいい方向に
向かわせてくれます。
良さを分かっていて続かないのは
やはり”結果がすぐに出ない”と
いうことだと思います。
しかし、耳ツボは10歩進んで
9歩下がり、また次の日に
10歩進んで9歩下がりを繰り返し、
結果すこーしずつ良くなって
いくのです。
すぐに目に見えた結果が欲しい
ものですが、本当の美容と健康を
手に入れるには少し時間が
かかります。

毎日の習慣にしてしまうと
『あれ?いつの間にか改善してる!』
という最高の状態にいつか辿り着きます。
最近耳ツボで花粉症が改善した方が
いらっしゃいまさが
お話を聞くとそんな感じです。

耳ツボをした直後は
思った結果がすぐに出なくても
体はポカポカして気持ちいいです。

是非今日から少しでも
やってみてください^^

耳ツボまでもなかなかできない、
という方には
まずは耳マッサージを
やってみてくださいね!
→耳マッサージの記事はこちら